ไข้หวัดใหญ่ที่ใช้ศึกษาในการทดลองนี้ เป็นสายพันธุ์ที่พบการติดเชื้อในเด็ก และวัยรุ่นสูง รองลงมาคือผู้ใหญ่ที่เป็นพี่เลี้ยงเด็กหรือคนในบ้านเดียวกันในกลุ่มผู้ใกล้ชิดเด็กและวัยรุ่น ซึ่งสอดคล้องกับการติดเชื้อโควิด-19 เพราะมีรูปแบบการติดต่อทางเดินหายใจเช่นกัน
ดังนั้นสาธารณสุขทั่วโลก รวมถึงสภากาชาดหลายประเทศได้นำการเว้นระยะห่างทางสังคม หรือ Social Distancing นี้มาใช้ปฏิบัติ เพื่อหวังลดจำนวนผู้ติดเชื้อท่ามกลางการออกไปใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ
Social Distancing คืออะไร
แม้ว่าการเว้นระยะห่างทางสังคมจะถูกใช้กันมาสักพักแล้ว โดยแต่ละพื้นที่ แต่ละสังคมก็เว้นระยะห่างไม่เหมือนกัน แต่หลักสำคัญก็คือไม่ว่าจะทำกิจกรรมอะไร ควรอยู่ห่างจากผู้อื่น 1-2 เมตร เพื่อลดโอกาสรับละอองฝอยโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ ตัวอย่างการใช้มาตรการ Social Distancing ของ American Red Cross มีดังนี้
1. เว้นระยะห่าง 1.5 - 2 เมตร
ในอเมริกาใช้ระยะ 6 ฟุต หรือ 1.8 เมตร เมื่อเทียบให้เข้าใจง่าย ๆ ก็ระยะ 1.5 - 2 เมตร ทั้งการเดินสวนทางกัน การใช้บริการขนส่งสาธารณะ การนั่งรับประทานอาหารในร้านอาหาร และการใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่นทั่วไป ต้องเว้นระยะห่างทั้งนั้น
2. หลีกเลี่ยงการอยู่รวมกันเป็นกลุ่ม
แม้ว่าอนาคตอาจจะกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ร่วมกันในแหล่งชุมชน โดยเฉพาะห้องแอร์ที่อากาศไม่ค่อยระบาย หรือการเข้าร้านค้าที่แออัด เพื่อลดความเสี่ยงที่จะรับเชื้อ
3. กักตัวอยู่ในที่อยู่อาศัยของตัวเอง
อย่าเพิ่งไปค้างแรมร่วมกับผู้อื่น เพราะการนอนหลับจะใช้เวลาในห้องปิดนานพอที่จะรับเชื้อเข้าสู่ร่างกาย และเมื่อนอนหลับทำให้ควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้ เช่น หากเพื่อนตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำแล้วจามใกล้ ๆ เราก็หลบไม่ได้
4. ปฏิบัติตามคำแนะนำของหน่วยงานในท้องที่
เพราะความรุนแรงของแต่ละท้องถิ่นนั้นแตกต่างกัน มาตรการควบคุมป้องกันก็ต่างกัน หากหน่วยงานท้องที่แนะนำให้ห้ามชุมนุม ให้สวมหน้ากากผ้า งดเดินทางในเวลาที่กำหนด หรือคำแนะนำอื่น ๆ ควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด
5. ใช้บริการส่งของ Delivery
ควรใช้บริการที่มีการจัดส่ง เพื่อลดการออกไปพบปะผู้อื่น เช่น การซื้อของอุปโภคบริโภคที่มีบริการจัดส่ง สั่งอาหาร สั่งสินค้า ซึ่งปัจจุบันนี้ร้านค้าส่วนใหญ่ก็ให้บริการมาส่งที่บ้านมากขึ้น
6. ติดต่อกับคนที่รักด้วย Network แทนการเจอกัน
เมื่ออยากเจอเพื่อน คิดถึงญาติ หากยังไม่จำเป็นต้องเจอตัวพบหน้า ก็ควรใช้วิธีการคุยโทรศัพท์, โทรแบบเห็นหน้า, VDO Call หรือใช้โปรแกรม Conference เพื่อพูดคุยกันก่อน
นอกจากโควิด-19 แล้ว หากทุกคนเว้นระยะห่างทางสังคมได้อย่างต่อเนื่อง ก็คาดว่าจะลดโอกาสติดเชื้อโรคติดต่อทางเดินหายใจอื่น ๆ แม้ว่าเริ่มต้นสิ่งเหล่านี้จะเป็น New Normal ให้เราปรับตัว ลองมาดูกันว่า อีก 5 ปี 10 ปี หรืออนาคตอันยาว Social Distancing จะถูกใช้กันต่อหรือไม่
ที่มา : redcross.org, ncbi.nlm.nih.gov
May 26, 2020 at 09:31PM
https://ift.tt/36wJcIN
Social Distancing คืออะไร เว้นระยะห่างทางสังคมแค่ไหนจึงปลอดภัย - ไทยรัฐ
https://ift.tt/2TG2uX4
Mesir News Info
Israel News info
Taiwan News Info
Vietnam News and Info
Japan News and Info Update
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Social Distancing คืออะไร เว้นระยะห่างทางสังคมแค่ไหนจึงปลอดภัย - ไทยรัฐ"
Post a Comment